Движението намалява риска от сърдечни заболявания
Независимо от нашите генетични дадености, всички от нас можем да се предпази от сърдечни заболявания, като се движи повече. Това показва най -голямото проучване досега, публикувано този месец в "Circulation".
През последните няколко години генетиците са изолирали редица генни вариации, които са силно свързани със сериозни сърдечни заболявания и могат да бъдат разграничени с генетични тестове.
Учени от Станфордския университет са насочили усилията си специално върху ролята на физическата активност.
Те са използвали данните, събрани в U.K. Biobank, в която се съхранява здравна информация за повече от 500 000 мъже и жени на възраст между 40 и 69 години.
Всички участници са предоставили проби от кръв и слюнка за генетично изследване, попълни са обширни въпросници за упражненията които правят, както и за други здравословни навици.
Учените са ползвали в изследването 482 702 мъже и жени, които в началото не са имали никакви известни сърдечни заболявания и са ги разделили в три групи.
После са проследили дали някой от мъжете и жените е развил сърдечно заболяване в следващите шест години. Мъже и жени които са тренирали най-много аеробни упражнения с са намалили с 49% вероятността от развитие на коронарната болест на сърцето и са имали с 60% по-нисък риск от предсърдно мъждене, без значение колко притеснителни са били генетичните им профили.
Това, което научаваме е, че можете да намалим генетичен риск за сърдечно-съдови заболявания, без значение колко е висок този риск, казва д-р Ерик Ингелсон, професор по медицина в Станфорд, който ръководи изследването. Изследването обаче не може да ни каже колко точно трябва да се упражняваме, за да получим най-добрата защита срещу генетични сърдечни заболявания, казва той. Това също е асоциативно проучване, което означава, че то показва връзките между по-активния фитнес и по-ниския риск от заболяване, но не може да докаже, че едното е причина за другото.
В заключение той казва, че за оптимално здраво сърце: "Това изследване показва, което вече знаехме, че трябва да сме физически активни".