Атеросклероза
Атеросклероза води до втвърдяване на артериите и е ранна форма на сърдечно заболяване, в което плаката се натрупва в артериите и ограничава притока на кръв към основните органи, включително сърцето, мозъка и бъбреците, ръцете, краката и т.н. Това може да доведе до сърдечна недостатъчност, инсулт и аневризми, хронични бъбречни заболявания, болки в гърба, еректилна дисфункция, периферна артериална болест.
Взимат се 10 сухи ореха и се измиват. След това се чукват на ситно и се слагат в 1 литър студена вода и се варят докато водата се оцвети. След това се взимат 10 стръка (около 10-15 см) и се слагат в отварата, след което се варят още 5 минути. Отварата се прецежда и се пие 3 пъти на ден преди ядене по 80 мл.
Спазвайте диета, в която преобладават храни на растителна основа плодове, зеленчуци, боб, пълнозърнести храни, ядки и семена (особено бадеми, орехи, борови ядки, лененото семе), соеви продукти, фибри и фитохимикали и намалете приема на транс и наситени мазнини (увеличават LDL холестерол). Транс мазнини има в маргарина, сладкиши, бисквити, чипс и т.н. Наситени мазнини ще намерите в животинските продукти и масла, те създават значителни рискове за сърцето.
Категория